Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2019
|
75.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 15.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2019:
|
1438 kcal
|
Fat: 72.28g | Prot: 98.57g | Carbs: 104.43g.
Breakfast: Кофе, Campina Сливки для Кофе 10%, Вареное Яйцо, Бондюэль Кукуруза Консервированная , Помидоры, Almette Творожный Сыр с Зеленью, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Балтийский берег Скумбрия Холодного Копчения, Куриное Филе Вареное. Lunch: Пружаны Сыр Рамсес 46%, Шефмаркет Горчица Зернистая, Danone Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Болгарский Перец, Бондюэль Кукуруза Консервированная , Куриное Филе Вареное, Морковь по-Корейски. Dinner: Мандарины, Рафаэлло Конфета, Almette Творожный Сыр с Зеленью, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Огородников Икра Кабачковая, 365 Дней Скумбрия Холодного Копчения, Гречка Отварная. Snacks/Other: Мандарины, Орехи Кешью, Изюм (без Косточек). more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
slonik3108's Weight History
|