Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2019
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107 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 17 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 10 December 2019:
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2093 kcal
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Fat: 91.72g | Prot: 105.55g | Carbs: 220.17g.
Breakfast: Chiquita Banana, Zucchero di Canna, Caffè (dalla Moca), Ferrero Roche Rocher. Lunch: Sale Marino, De Cecco Olio Extra Vergine Di Oliva, Mulino Bianco Cracker non Salati Sfoglia di Grano, Bocconcini, Asdomar Filetti di Sgombro Grigliati al Naturale , Pomodoro Cuore di Bue. Dinner: Pomodori Rossi, Kraft Sottilette Light, Sale Marino, De Cecco Olio Extra Vergine Di Oliva, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Cavolfiore Cotto (da Fresco, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Carne di Manzo Macinata, Roberto Maxi Hamburger con Semi di Sesamo. Snacks/Other: Kellogg's Corn Flakes Originali, Santa Rosa Marmellata di Ciliegie , Yogurt Intero al Naturale, Melinda Mela. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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Sasà&Pablo's Weight History
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