Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2019
|
51.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2019:
|
1690 kcal
|
Fat: 68.86g | Prot: 76.43g | Carbs: 192.31g.
Breakfast: Вкус Рыбы Форель Малосоленая , Евроопт Авокадо, Минскхлебпром Батон Классический Мини, Евроопт Банан, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Ricco Грибной Соус, Картофель Тушеный с Мясом. Dinner: Кофе, Витьба Вафельный Батончик, Вкус Рыбы Форель Малосоленая, Савушкин Сыр Творожный Воздушный Зелень, Полоцкие Хлебцы Ржаные, Вкус Рыбы Форель Малосоленая , Минскхлебпром Батон Классический Мини. Snacks/Other: Караван Финики, Кукурузные Палочки, Мандарины, Хрумстик Кукурузные Палочки. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
зажиточныйЖЫР's Weight History
|