Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2019
|
88.7 kg
Lost so far: 24.1 kg.
Still to go: 31.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2019:
|
1768 kcal
|
Fat: 100.80g | Prot: 103.03g | Carbs: 122.84g.
Breakfast: Балтийский берег Скумбрия Холодного Копчения, Яблоко Зеленое, Семга Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Родные Просторы Хлеб Воронецкий, Яйцо Куриное, Мираторг Бекон Любительский. Lunch: Город Сыра Сыр Копченый , Родные Просторы Хлеб Воронецкий, Балтийский берег Скумбрия Холодного Копчения, Оливковое Масло, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью. Dinner: Простоквашино Сметана 15%, Печень Куриная в Сметане , Protein Rex Protein Rex Gym, Оливковое Масло, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо Куриное, Морковь, Лук, Кабачки. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|