Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2019
|
83.5 kg
Lost so far: 17.9 kg.
Still to go: 18.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2019:
|
1255 kcal
|
Fat: 55.68g | Prot: 81.04g | Carbs: 106.93g.
Breakfast: Белая Дача Салатный Микс, ВкусВилл Сыр Пармезан Молодой, Мираторг Говядина Мякоть Бедра, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Кофе, Aroy-D Кокосовое Молоко 60%, ВкусВилл Джем Десертный Стерилизованный Апельсиново-Лимонный, Геркулес Овсяные Хлопья. Dinner: 4 Сезона Малина Замороженная, ВкусВилл Творог Мягкий 4,5%, Оливковое Масло, Белая Дача Салатный Микс, ВкусВилл Филе Гребешка Замороженное. Snacks/Other: Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Champion Чернослив без Косточек, Банан, Грецкие Орехи. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Abogada19's Weight History
|