Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2019
|
105 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2019:
|
2347 kcal
|
Fat: 116.17g | Prot: 99.29g | Carbs: 223.30g.
Breakfast: АС Икра Красная из Морских Водорослей, Сыр Мастер Сыр Российский 50%, Сливочное Масло, Мягкая Салями, Белый Хлеб, Плавленный Сыр, Овсяные Хлопья. Lunch: Печенье к Чаю, Рахат Темный Шоколад 80%, Тимоша Козинак Подсолнечный, Дедов Охотничьи Колбаски, Соус для Спагетти / Маринара, Makfa Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. Dinner: Капустный Салат, Говядина Отварная. Snacks/Other: Gorilla Энергетический Напиток. more...
|
|
2907 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 1 hour and 32 minutes, Resting - 15 hours and 28 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
YevgeniyaSmagulova's Weight History
|