Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2019
|
86.8 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2019:
|
1148 kcal
|
Fat: 48.05g | Prot: 71.25g | Carbs: 110.84g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Nordic Овсяные Хлопья, Яблоко, Арахис. Lunch: Куриные Котлеты на Пару, Гречневая Крупа, Хурма. Dinner: Вареное Яйцо, Минтай, Сметана 15%, Пекинская Капуста, Сыр Сулугуни. Snacks/Other: Roshen Candy Nut, Печенье, Мандарины, Яблоко. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|