Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2019
|
49.4 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2019:
|
1253 kcal
|
Fat: 41.13g | Prot: 115.46g | Carbs: 103.51g.
Breakfast: SPAR Плов Узбекский с Бараниной. Lunch: Мёд, Чай, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Dinner: Heinz Терияки Соус , Мясо Индейки. Snacks/Other: Ого Отруби Ржаные, Савушкин Продукт Кефир 1,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Простоквашино Молоко 1,5%, Ultimate Nutrition BCAA Powder 12000. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|