Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2019
|
73 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2019:
|
1504 kcal
|
Fat: 64.59g | Prot: 54.69g | Carbs: 192.54g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Миндаль Миндаль, Мёд, Волжский Пекарь Сушки Малютка с Маком, Омлет с Молоком, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Чернослив, Lipton Зеленый Чай с Ароматом Молока, Приготовленная Брокколи (Замороженная), Магнат Печень Говяжья Тушеная в Сметане, Здоровая Еда Суп Вермишелевый с Курицей. Snacks/Other: Мираторг Чевапчичи из Мраморной Говядины, Орехи Кешью, Хурма. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|