Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2019
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106.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 16.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 11 December 2019:
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2250 kcal
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Fat: 78.69g | Prot: 123.89g | Carbs: 272.93g.
Breakfast: Santa Rosa Marmellata di Pesche, Latte (Magro), Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, Zucchero di Canna, Chiquita Banana, Caffè (dalla Moca). Lunch: Sale Marino, Kraft Sottilette Light, De Cecco Olio Extra Vergine Di Oliva, Roberto Panino per Hamburger, Uovo Fritto, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Cavolfiore Cotto (senza Aggiunta di Grassi in Cottura). Dinner: Mulino Bianco Cracker non Salati Sfoglia di Grano, Aglio, Peperoni Gialli Dolci, Zucchine Grigliate, Lattuga, Limone, Sale Marino, De Cecco Olio Extra Vergine Di Oliva, Carne di Petto di Tacchino. Snacks/Other: Chiquita Banana, Biscotto, Ferrero Pocket Coffee. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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Sasà&Pablo's Weight History
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