Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2019
|
83 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 19 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2019:
|
1422 kcal
|
Fat: 72.09g | Prot: 65.93g | Carbs: 129.93g.
Breakfast: Данон Йогурт с Черникой, Хурма, Авокадо Авокадо, Каравай Хлеб Черный Столовый, Яйцо. Lunch: Ашан Грецкие Орехи, Fit&Sweet Пирожок с Печенью и Яйцом. Dinner: Оливковое Масло, Красные Помидоры, Магнит Авокадо, Жареное Яйцо. Snacks/Other: Финик, Prisma Мандарин Марокко. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|