Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2019
|
69.3 kg
Lost so far: 15.2 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2019:
|
1438 kcal
|
Fat: 94.15g | Prot: 64.91g | Carbs: 79.27g.
Breakfast: Тандер Сыр Российский 50%, Растворимый Кофе (из Порошка). Lunch: Кофе (из Молотых Зерен), Форель Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Жареное Яйцо. Dinner: Растворимый Кофе (из Порошка). Snacks/Other: Имбирный Чай, У Палыча Салат из Малосольной Семги , Пицца Пеперони, У Палыча Торт Медовый Оригинальный, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|