|
3 месяца
|
53.9 kg
Lost so far: 13.1 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2019:
|
598 kcal
|
Fat: 17.50g | Prot: 51.91g | Carbs: 58.77g.
Breakfast: Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Хлебцы Молодцы Овсяные Хлебцы. Lunch: Крабовые Палочки, Fish House Морская Капуста Салат с Кальмаром . Dinner: Помидоры, Куриные Грудки, Махеевъ Соус Терияки, Пекинская Капуста. Snacks/Other: Хлебцы Молодцы Овсяные Хлебцы, Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Фрау Марта Кукуруза Сахарная. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|