Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2019
|
69.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2019:
|
1874 kcal
|
Fat: 56.19g | Prot: 148.85g | Carbs: 196.27g.
Breakfast: Сметанин Масло Сливочное 82,5%, Стожок Творог Деревенский 0%, Белый Город Молоко 3,2%, Первый Вкус Живой Йогурт Натурель 2,5%, Овсяная Крупа, Сибирская Ягода Брусника Протертая с Сахаром. Lunch: Стожок Творог Деревенский 0%, Орехи Кешью, Белый Город Молоко 3,2%, Первый Вкус Живой Йогурт Натурель 2,5%, Сибирская Ягода Брусника Протертая с Сахаром, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Овсяная Крупа, Первый Хлебозавод Хлеб Монастырский. Dinner: Сава Повидло Яблочное, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Белый Город Молоко 3,2%, Первый Вкус Творог Деревенский 0%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Dziugas Сыр Твердый, Котлета Говяжья, Огурец (без Кожуры). Snacks/Other: Фрутинг Напиток с Кусочками Кокоса, Lotte Choco Pie. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Худая Женя's Weight History
|