Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2019
|
71.9 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2019:
|
1077 kcal
|
Fat: 48.71g | Prot: 63.81g | Carbs: 92.65g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Летний Луг Сметана 15%, Морепродукт Горбуша, Макароны. Dinner: За Родину Шпроты из Балтийской Кильки в Масле, Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Летний Луг Сметана 15%, Вареное Яйцо, Круглый Год Горошек Зелёный Консервированный, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: За Родину Шпроты из Балтийской Кильки в Масле, Слобода Масло Подсолнечное, Овсяной Блин От Али 2. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aliaandreeva's Weight History
|