Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2019
|
66.7 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2019:
|
1944 kcal
|
Fat: 109.81g | Prot: 85.09g | Carbs: 90.49g.
Breakfast: Листья Салата, Вареное Яйцо, Хохланд Творожный Сыр, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Чай с Лимоном, Щедрые Хлебец Ржаной. Lunch: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Сырный Суп. Dinner: Тануки Ролл Филадельфия, Самбери Салат Цезарь с Креветкой, Tini Вино. Snacks/Other: Nescafe Dolce Gusto Латте Макиато. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|