Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2019
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106.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 16.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 12 December 2019:
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2270 kcal
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Fat: 91.80g | Prot: 94.43g | Carbs: 276.18g.
Breakfast: Chiquita Banana, Zucchero di Canna, Caffè (dalla Moca). Lunch: Parmigiano (Grattugiato), Maggi Dado Gusto Classico, Tre Mulini Ditalini Rigati , Cavolo, Cavolfiore Cotto (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Scalogno o Cipollotti, De Cecco Olio Extra Vergine Di Oliva. Dinner: Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, Philadelphia Philadelphia, Pomodori, Sale Marino, De Cecco Olio Extra Vergine Di Oliva, De Cecco Spaghettini N 11, Coop Hamburger di Bovino Adulto, Parmigiana di Melanzane. Snacks/Other: Miele, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, Biscotti Frollini, Nutella Biscuits, Melinda Mela, Caffè (Espresso). more...
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Losing 2.8 kg a Week
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Sasà&Pablo's Weight History
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