Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2019
|
70.2 kg
Lost so far: 14.3 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2019:
|
1540 kcal
|
Fat: 115.14g | Prot: 57.90g | Carbs: 69.38g.
Breakfast: Тандер Сыр Российский 50%, Яичница, Чай. Lunch: Огурец (с Кожурой), Ермолино Сардельки Телячьи, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. Dinner: Сочник, Приготовленная Квашеная Капуста, Nundik котлеты, Зеленая Фасоль (Замороженная), Магнит Сыр Российский 50%, Растворимый Кофе (из Порошка), Слобода Майонез Оливковый 67%. Snacks/Other: У Палыча Пицца Шашлычная, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|