Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2019
|
53.3 kg
Lost so far: 20.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2019:
|
1192 kcal
|
Fat: 35.36g | Prot: 76.96g | Carbs: 146.07g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебец Клюквенный , АП Арахисовая Паста без Сахара, Альпенгурт Сливки 10%, Кофе, Банан, Пятерочка Груша Конференция, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Огурец (с Кожурой), Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Россия Щедрая Душа Какао-Порошок, Банан, Домашкино Молоко 2,5, с.Пудовъ Рисовая Мука, Яйцо Куриное. Snacks/Other: Зеленое Яблоко. more...
|
Losing 7.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MaryPr21's Weight History
|