Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2019
|
77.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2019:
|
1248 kcal
|
Fat: 39.95g | Prot: 83.92g | Carbs: 146.29g.
Breakfast: Чай, RED Молочный Шоколад с Ореховой Начинкой со Сниженной Калорийностью, Жареное Яйцо, Мандарины, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Болгарский Перец, Приготовленная Морковь, Приготовленный Лук, Простоквашино Сметана 15%, Карлов Двор Сыр с Ароматом Топленого Молока, Хек Запеченный. Snacks/Other: Мандарины, Королек, Ашан Гранат, Королек, Простоквашино Сметана 15%, Сырники Домашние. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lesya0904's Weight History
|