Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2019
|
96.4 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 16.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2019:
|
999 kcal
|
Fat: 34.77g | Prot: 34.11g | Carbs: 139.05g.
Breakfast: Roshen Бешеная Пчелка, Зеленый Чай, Картофель с Грибами. Lunch: Гродненский Мясокомбинат Колбаса Вареная из Мяса Птицы Сливочная , Сметана , Красный Сладкий Перец, Лук, Сельдерей, Гороховый Суп. Dinner: Яичный Белок, Евроопт Банан, Чай, Савушкин Молоко 3,2%, Кукурузная Каша. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Тертый Сыр Романо, Минскхлебпром Хлебец «Хлебная Диета» с Семечками. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ВалентинаФоминична's Weight History
|