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Quinta feira
Ontem foi um dia atípico, fui fazer uss e mamografia e fiz jejum... almocei no tempero manero e passei o dia comendo... Mas hoje vida que segue no foco!!!
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67.1 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 12 December 2019:
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1192 kcal
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Fat: 61.70g | Prot: 53.53g | Carbs: 103.61g.
Breakfast: Queijo Meia Cura, Jussara Creme de Leite Leve, Café, Zero-Cal Adoçante, Zero-Cal Adoçante, Café, Jussara Creme de Leite Leve. Lunch: Repolho, Seara Tekitos. Dinner: Áurea Doce de Abóbora com Coco, Carne de Panela, Abóbora Cabotia, Qualitá Azeitona, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Pepino (Descascado), FIT Suco de Abacaxi, Tomates. Snacks/Other: Nestlé Iogurte Natural Integral, Morangos. more...
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Gaining 7 kg a Week
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