Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2019
|
58.1 kg
Lost so far: 29.9 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2019:
|
2192 kcal
|
Fat: 72.19g | Prot: 146.72g | Carbs: 224.41g.
Breakfast: Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Хлебцы Молодцы Фитнес Линия Железо Плюс, Тунцов Икра Трески, Овсяная Каша на Молоке и Воде(Д). Lunch: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Хлебцы Молодцы Фитнес Линия Железо Плюс, Куриная Грудка Отварная, Куриная Грудка Отварная, Грибной Суп, Грибной Суп. Dinner: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Хлебцы Молодцы Фитнес Линия Железо Плюс, Белый Город Молоко 2,5%, Сосиски Домашние, Простые Пельмени, Хлебцы Молодцы Фитнес Линия Железо Плюс, Nutrima Лактамил, Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Алтайская Буренка Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Хлебцы Молодцы Фитнес Линия Железо Плюс, Белый Замок Сыр Легенда Алтая 45%, ВкусВилл Хурма. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ladydron's Weight History
|