Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2019
|
59.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2019:
|
1887 kcal
|
Fat: 73.76g | Prot: 111.99g | Carbs: 190.96g.
Breakfast: Яйцо (Целое), Первый Вкус Сырок Творожный Глазированный в Шоколадной Глазури с Какао, Банан, Сыр Тильзитер, 1 Хлебокомбинат Хлеб Уральский Новый, Идеал Масло Подсолнечное, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. Lunch: Идеал Масло Подсолнечное, Куриные Грудки, Экопродукт Варенье Вишня, Коровка из Кореновки Пломбир Ванильный. Dinner: Мёд, Сахар, Приготовленная Квашеная Капуста, Куриные Грудки. Snacks/Other: Мандарины, Голден Яблоко , Яйцо (Целое), 1 Хлебокомбинат Хлеб Уральский Новый, 365 Дней Подушечки с Молочной Начинкой, M&M's Молочный Шоколад с Разноцветными Драже. more...
|
|
1788 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 46 minutes, Resting - 15 hours and 14 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|