Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2019
|
55.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2019:
|
1600 kcal
|
Fat: 60.59g | Prot: 117.29g | Carbs: 148.89g.
Breakfast: Чебаркульская Птица Колбаса Дижонская, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Здоровое Меню Хлеб Шведский, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 1,5%, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Первый Вкус Живой Йогурт Натурель 2,5%, Магнит Банан, Чебаркульский Молочный Завод Кефир Обезжиренный, Россия Щедрая Душа Какао-Порошок, Яйцо, Ого Овсяные Отруби. Lunch: Огурец (с Кожурой), Творожная Запеканка со Сгущенкой, Мираторг Наггетсы Куриные Хрустящие, Булгур с Овощами. Dinner: Мэри Пирожное Нежность, Сто Пудов Рисовая Мука, Салаирский Маслосырзавод Сыр Лёгкий Фермерский 25%, Сыр Стародубский Сыр Янтарный Колбасный Копченый, Чебаркульский Молочный Завод Кефир Обезжиренный, Яйцо, Простоквашино Молоко 1,5%, Першинский Творог 1,8%. Snacks/Other: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Альпен Гольд Шоколад с Орео, Чебаркульская Птица Колбаса Дижонская, Здоровое Меню Хлеб Шведский. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kropacheva1177's Weight History
|