Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2019
|
53.3 kg
Lost so far: 20.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2019:
|
1293 kcal
|
Fat: 29.75g | Prot: 77.61g | Carbs: 184.46g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Абрикосовые Джемы и Варенья, с.Пудовъ Рисовая Мука, Яйцо Куриное, Ташлинский Кефир 1%. Dinner: Natura Сыр Сливочный, Ташлинский Творог Обезжиренный, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. Snacks/Other: АП Арахисовая Паста без Сахара, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Кофе с Молоком, Гранат. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MaryPr21's Weight History
|