Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2019
|
67.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2019:
|
1022 kcal
|
Fat: 48.69g | Prot: 43.09g | Carbs: 116.70g.
Breakfast: Кофе с Молоком Оля, Шарлотка Оля. Lunch: Простоквашино Сметана 10%, Уха. Dinner: Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Салат Овощной без Заправки, Maggi Мясные Ёжики с Рисом и Морковью. Snacks/Other: Eco Botanica Зефир, Магнит Банан. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|