Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2019
|
59.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2019:
|
1146 kcal
|
Fat: 45.37g | Prot: 90.80g | Carbs: 94.35g.
Breakfast: Какао-Порошок (Несладкий), Авида Молоко 1,5%, Авокадо Авокадо, Вареное Яйцо, Лимак Хлеб Бородинский. Lunch: Куриная Грудка Отварная. Dinner: Авида Молоко 1,5%, Какао-Порошок (Несладкий), Станичные Байки Арахис Натуральный Обжаренный, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Распак Сухое Молоко 26%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Ашан Киви, Мандарины. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
miss_peppa🐽's Weight History
|