Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2019
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80.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 13 December 2019:
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2679 kcal
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Fat: 110.79g | Prot: 161.21g | Carbs: 249.61g.
Breakfast: MD Cioccolato Fondente 85%, Hero Marmellata Light Fragole, Alesto Anacardi, Myprotein Peanut Butter, Albume d'uovo Cotto, Daily Life Oatmeal Instant. Lunch: Alesto Anacardi, Pomodori Ciliegini, Burro, La Fattoria Trancio di Prosciutto Praga, Olio Extra Vergine di Oliva, Carne di Tacchino, Grandi Riso Arborio. Dinner: La Fattoria Trancio di Prosciutto Praga, Olio Extra Vergine di Oliva, Malga Paradiso Formaggio Grattugiato, Vivo Meglio Spaghetti Integrali, Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt, Uovo. Snacks/Other: Le Bon Cioccolato Svizzero 85% Cacao, Arance, Mulino Bianco Pan Bauletto al Grano Duro, Myprotein Peanut Butter. more...
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Gaining 0.9 kg a Week
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