Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2019
|
81 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 81 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2019:
|
1674 kcal
|
Fat: 54.21g | Prot: 105.44g | Carbs: 198.38g.
Breakfast: Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Лебедянь Молоко Масло Сливочное, Dr. Korner Хлебец Кукурузно-Рисовый, Лебедянь Молоко Молоко 2,5%, Ашан Финики Иран, Арахис, Овсяные Хлопья. Lunch: Азбука Вкуса Булгур с Овощами, Куриные Котлеты в Духовке. Dinner: Кефир 1%, Творожная Запеканка с Манкой, Ашан Кокосовая Стружка, Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Мандарины, НЕВА Зефир, Магнит Банан. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mv.kolcheva1's Weight History
|