Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2019
|
78.1 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2019:
|
1133 kcal
|
Fat: 26.65g | Prot: 97.23g | Carbs: 134.85g.
Breakfast: Брест-Литовск Сметана 15%, Лидкон Овсяноблин Мой. Lunch: Куриные Грудки (Запеченые), Смешанные Овощи (Замороженные), Перловка Отварная. Dinner: Смешанные Овощи (Замороженные), Gusto Фасоль Красная, Яичный Белок, Вареное Яйцо, Пеликан Тунец Натуральный для Салатов, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Евроопт Грейпфрут. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anna12374's Weight History
|