Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2019
|
95.7 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 15.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2019:
|
1212 kcal
|
Fat: 42.47g | Prot: 60.47g | Carbs: 146.71g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Landmark Колбаса Милано, Кукурузная Каша. Lunch: Шацкий Мастер Заливное из Мяса Птицы, Сало, Салат Овощной со Сметаной, Гороховый Суп. Dinner: Слобода Биойогурт Груша и Злаки, Мёд, Овсяная Каша на Воде, Черная Смородина. Snacks/Other: Евроопт Яблоко Голден Делишес, Минтай Жареный. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ВалентинаФоминична's Weight History
|