Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2019
|
58.3 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2019:
|
1274 kcal
|
Fat: 53.44g | Prot: 53.59g | Carbs: 140.90g.
Breakfast: АО "Племзавод Ярославка" Сливки 10% Ярославлка, Ирис Ирис Крепыш, Кофе, Мир Сдобрино Хлеб Старорусский Бездрожжевой Заварной Подовый , Яйцо Куриное. Lunch: Красный Октябрь Ирис Крепыш, из Ярославки Сыр Молога из Ярославки , Яйцо Куриное, ВкусВилл Лаваш Армянский Тонкий, Зеленый Чай. Snacks/Other: Ирис Ирис Крепыш. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tato4ka1987's Weight History
|