Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2019
|
68.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2019:
|
1507 kcal
|
Fat: 77.28g | Prot: 53.60g | Carbs: 150.10g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Жареное Яйцо, Адал Масло Сливочное , Магнум Нан Большой Черный Xлеб. Lunch: Магнум Нан Большой Черный Xлеб, Вареное Яйцо, Чудесница Моенез, Творог 5%, Свекла Вареная. Dinner: Кофе с Молоком и Сахаром. Snacks/Other: Чай с Молоком, Азовская Кондитерская Фабрика Халва Арахисовая на Фруктозе. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|