Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2019
|
80.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2019:
|
2173 kcal
|
Fat: 119.59g | Prot: 109.39g | Carbs: 170.08g.
Breakfast: Арахис, Сливочное Масло, Щелковохлеб Хлеб Бородинский Новый, Слобода Майонез, Магнит Сметанковый Сыр 50%, Овсяноблин. Lunch: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Сэн Сой Соевый Соус, Слобода Майонез, Мираторг Карбонад Свиной, Макфа Пшеничная Мука, Капуста, Яйцо, Растительное Масло. Dinner: Мираторг Карбонад Свиной, Хлебный Дом Хлеб Бородинский Новый, Сырники, Простоквашино Сметана 15%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nathings's Weight History
|