Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2019
|
78.8 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 18.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2019:
|
1287 kcal
|
Fat: 45.32g | Prot: 79.31g | Carbs: 140.07g.
Breakfast: Здоровая Ферма Рулет Куриный, Вкуснотеево Сыр Тильзитер Премиум, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Колос Булочка Сдобная Веснушка Новая, Сахар, Кофе, Вкуснотеево Молоко 3,2%. Lunch: Чай, Сахар, Куриная Грудка Отварная, Здоровая Ферма Рулет Куриный, Слобода Майонез Провансаль 67%, Свежий Хлеб Хлеб Лапландский . Dinner: Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Куриная Грудка Отварная, Свежий Хлеб Хлеб Лапландский , Пятерочка Редис, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Оливье с Курицей, Магнит Мандарин, ВкусВилл Яблоко Флорина, Сахар, Чай, Кофе, Сахар, Вкуснотеево Молоко 3,2%. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ptenchik17's Weight History
|