|
Почти добила😀
|
65.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2019:
|
1767 kcal
|
Fat: 87.00g | Prot: 79.59g | Carbs: 185.96g.
Breakfast: Сливочное Масло, Молочный Суп, Лента Хлеб Заварной Солодовый, Реж Хлеб Хлеб Дарницкий Новый, Сыр Стародубский Сыр Российский 50%, Ариант Сервелат Ореховый, Правильное Решение Окорок Варено-Капченый, Сыр Тильзитер. Lunch: Сыр Стародубский Сыр Российский 50%, Ариант Сервелат Ореховый, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Реж Хлеб Хлеб Дарницкий Новый, Сухари, Теремок Гороховый Суп с Копченостями. Dinner: Сливочно Сырный Соус, Саянский Бройлер Сердце Куриное Вареное, Гречка Отварная. Snacks/Other: Сухари, Кефир 2,5%, Магнит Банан, Магнит Хурма. more...
|
|
3222 kcal
|
Exercise:
Skiing (cross country) - 40 minutes, Reading - 1 hour, Sexual Activity - 20 minutes, Housework - 1 hour and 30 minutes, Grocery Shopping - 1 hour and 40 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 1 hour and 40 minutes, Watching TV/Computer - 6 hours and 10 minutes, Cooking - 1 hour and 50 minutes, Driving - 40 minutes, Washing Dishes - 30 minutes. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Екатерина Пышка's Weight History
|