Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2019
|
59.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2019:
|
1775 kcal
|
Fat: 102.35g | Prot: 76.34g | Carbs: 131.17g.
Breakfast: Сыр Тильзитер, 1 Хлебокомбинат Хлеб Уральский Новый, Mirel Профитроли с Крем-Брюле. Lunch: Mirel Профитроли с Крем-Брюле, Соленые Огурцы с Укропом, Куриная Грудка Отварная, Макфа Макароны Отварные, Карась Жареный. Dinner: Пряники, Богородская Кондитерская Фабрика Конфеты Кокосовый Берег , Big Nuts Арахисовая Паста с Солью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сахар, Мираторг Окорок Свиной, Яйцо (Целое). Snacks/Other: Бабаевский Шоколад Элитный 75%. more...
|
|
1788 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 46 minutes, Resting - 15 hours and 14 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|