Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2019
|
60.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2019:
|
2734 kcal
|
Fat: 148.26g | Prot: 150.02g | Carbs: 162.92g.
Breakfast: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Nutiva Кокосовое Масло, Хлеб Черный, Омлет, Bombbar Шоколадная Паста с Фундуком, Кофе с Молоком, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад. Lunch: Помидоры, Хлеб, ВкусВилл Котлеты Домашние (Говядина, Свинина), Борщ Украинский, Гречка Отварная. Dinner: ESSA Пиво Pineapple & Grapefruit , Ростик'c - KFC Ножка (3), Сырные Палочки, Макдоналдс Соус Сырный, Ростик'c - KFC Картофельные Кранчи Фри. Snacks/Other: не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Binasport Supreme Whey Protein. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ВИКУСЯЛЯЛЯ's Weight History
|