Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2019
|
93 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 14.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2019:
|
1126 kcal
|
Fat: 45.38g | Prot: 72.38g | Carbs: 109.12g.
Breakfast: Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Болгарский Перец, Помидоры Черри, Овсяноблин с Сыром. Lunch: Шампиньоны Тушеные, Солнечная Фазенда Руккола, Чечевица Вареная, Сыр Фета, Оливковое Масло, Болгарский Перец, Помидоры Черри. Dinner: Valio Молоко 1,5% Безлактозное , Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколад. Snacks/Other: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколад, Valio Молоко Безлактозное 1,5%, Pagen Хлеб Limpukka, Vici Лосось Слабосоленый. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ahmedchina's Weight History
|