Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2019
|
73.7 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2019:
|
2165 kcal
|
Fat: 106.21g | Prot: 86.37g | Carbs: 221.42g.
Breakfast: Яблоко, Капучино, Фермер Хлопья из Смеси 7 Злаков, Савушкин Молоко 1,5%. Lunch: Верес Аджика по-Грузински, Колбаса Домашняя, Квашеная Капуста, Чиабатта, Семга на Гриле. Dinner: Яшкино Вафли Шоколадные , Пончики (Обычные). more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
valensia123's Weight History
|