Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2019
|
60.4 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2019:
|
1286 kcal
|
Fat: 54.66g | Prot: 41.54g | Carbs: 157.59g.
Breakfast: Белый Хлеб, Принцесса Нури Чай, Курганский Хлебокомбинат Кекс "Прпулярный", Магнит Сыр Голландский 45%, Картофельное Пюре. Lunch: Красное Яблоко, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Тёмный, Принцесса Нури Чай, Лужайкино Творог 5%, Большереченская Буренка Кефир 1%, Белый Хлеб. Snacks/Other: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Тёмный, 365 Дней Крекер Карасики с Солью, Рахат Конфеты Ромашка, Принцесса Нури Чай, Магнит Сыр Голландский 45%, Ирбитский Молочный Завод Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Белый Хлеб. more...
|
|
2084 kcal
|
Exercise:
Cooking - 40 minutes, Washing Dishes - 30 minutes, Cardio - 1 hour, Breastfeeding - 2 hours, Resting - 11 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
juliakoroleva29041992's Weight History
|