Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2019
|
64.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2019:
|
1597 kcal
|
Fat: 52.27g | Prot: 83.92g | Carbs: 202.85g.
Breakfast: Магнит Банан, Овсяные Хлопья, Сливочное Масло, Белый Город Молоко 2,5%, Русский Хлеб Хлеб Колос Бездрожжевой. Lunch: Котлета Рыбная. Dinner: Яйцо, Творог 5%. Snacks/Other: Красное Яблоко. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
|
|