|
🤦♀️В планах было подойти к концу года с минус 25. Итог минус 20. Сначала очень расстроилась, но сейчас поняла, что и это много, а до нг ещё есть время. Вывод: с сегодняшнего дня снова на 1500кк и строгий подсчёт. Удачи мне💐🌺
|
77.9 kg
Lost so far: 20 kg.
Still to go: 12.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2019:
|
1428 kcal
|
Fat: 68.91g | Prot: 118.73g | Carbs: 83.35g.
Breakfast: Jacobs Кофе Растворимый, Сахар, Домик в деревне Молоко 3,2%, Сырник 2%, Ратибор Варенье Вишневое, Веселый Молочник Сметана 15%. Lunch: Куриные бомбочки. Dinner: Меридиан Коктель из Морепродуктов в Масле. Snacks/Other: Кремлевские Забавы Горький Шоколад, Активия Биойогурт Натуральный. more...
|
Gaining 2.5 kg a Week
|