Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2019
|
50.3 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2019:
|
1504 kcal
|
Fat: 49.28g | Prot: 118.80g | Carbs: 137.32g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Азбука Вкуса Штрудель Яблочный, Оливковое Масло, Винегрет без Масла. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Danish Biscuit, Меридиан Горбуша Отварная в Желе. Dinner: Чай, Мёд, Подсолнечное Масло, Грудка Индейки, Гречка Отварная. Snacks/Other: Ого Отруби Ржаные, Домик в деревне Кефир 1%, VPS Nutrition ISO Advanced, Bombbar Протеиновый Батончик Danish Biscuit, Дикси Пастила с Мармеладом, Джаганнат Рафаэлло. more...
|
Gaining 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|