Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2019
|
59.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2019:
|
1464 kcal
|
Fat: 50.09g | Prot: 72.37g | Carbs: 178.77g.
Breakfast: Ярмолпрод Молоко 3,2%, Кофе, Ирис Ирис Крепыш, Творожная Запеканка с Бананом. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное , Простоквашино Сметана 20%, Нам Ням Щи из Свежей Капусты с Курицей. Dinner: Любятово Хлопья Медовые, Куриная Грудка Отварная, Беларусь Сыр Маасдам. Snacks/Other: Магнит Мандарин, Победа Шоколад 72% на Стевии, Зеленый Чай, Курага, Зеленый Чай, Ирис Ирис Крепыш. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tato4ka1987's Weight History
|