|
.
|
101.6 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 38.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2019:
|
1786 kcal
|
Fat: 121.02g | Prot: 72.52g | Carbs: 96.04g.
Breakfast: Vici Клешни Маленького Краба Имитация с Пряностями в Масле, Кофе, Вкуснотеево Сливки 20%, Кокосовое Масло. Lunch: Кофе, Велком Колбаса Любительская, Viola Сыр Плавленый, Вкуснотеево Сливки 20%, Лаваш Тонкий, Золотое Утро Карамель Мягкая Натуральная, Сливочное Масло. Dinner: Азбука Вкуса Сыр Страчателла, Оливковое Масло, Сыр Чеддер, Вешенки, Чай, Вкуснотеево Сливки 20%, Азбука Вкуса Суп-Пюре из Кабачков, Окей Форель Радужная Запеченая. more...
|
|
3426 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 30 minutes, Washing Dishes - 20 minutes, Cooking - 30 minutes, Reading - 6 hours, Housework - 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 8 hours and 10 minutes. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|