Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2019
|
105.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 15.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2019:
|
2203 kcal
|
Fat: 77.24g | Prot: 78.94g | Carbs: 304.60g.
Breakfast: Melinda Mela, Zucchero di Canna, Caffè (dalla Moca). Lunch: Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, Nostromo Tonno all'olio d'oliva, Sale Marino, Parmigiano (Grattugiato), De Cecco Olio Extra Vergine Di Oliva, Pomodoro Cuore di Bue, Tre Mulini Ditalini Rigati . Dinner: Parmigiano (Grattugiato), Esselunga Bocconcini di Mozzarella, De Cecco Spaghetti N°12, Sale Marino, Star Dado Classico, Cipolle Rosse, De Cecco Olio Extra Vergine Di Oliva, Zucchine Cotte. Snacks/Other: Ferrero Roche Rocher, Melinda Mela. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sasà&Pablo's Weight History
|