Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2019
|
74.2 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2019:
|
1506 kcal
|
Fat: 53.44g | Prot: 60.32g | Carbs: 208.17g.
Breakfast: Банан, Творог 9%, Капучино. Lunch: Экзон Гематогеша, Чернослив в Шоколаде, Красный Пищевик Зефир Выставочный Бело-Розовый. Dinner: Простоквашино Сливки 20%, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Сыр Российский, Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Гранат, Сливочное Масло, Хлеб Бородинский. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
valensia123's Weight History
|