Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2019
|
72.1 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2019:
|
3884 kcal
|
Fat: 140.01g | Prot: 127.27g | Carbs: 336.25g.
Breakfast: Мёд, Вареное Яйцо, Сырники, Геркулесовая Каша на Молоке. Lunch: Соевый Соус, Виктория Окунь Запеченый, Чим Чим Фунчоза Стеклянная Лапша из Зеленых Бобов, Борщ со Свининой. Dinner: Санта Бремор Форель Слабосолёная, От Мартина Семечки с Морской Солью, Estrella Чипсы со Сметаной и Луком, Фанагория Вино Красное Полусладкое, Hoegaarden Пиво Нефильтрованное, Орехи Макадамии. Snacks/Other: Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|